백내장, 단안복시 시력감소 백내장원인은?
백내장이란?
눈의 검은자와 홍채 뒤에는 투명한 안구 조직인 수정체가 존재하여 눈의 주된 굴절기관으로 작용한다. 눈으로 들어온 빛은 수정체를 통과하면서 굴절되어 망막에 상을 맺게 되는데, 백내장은 이러한 수정체가 혼탁해져 빛을 제대로 통과시키지 못하게 되면서 안개가 낀 것처럼 시야가 뿌옇게 보이게 되는 질환을 말한다.
백내장 증상
1. 시력감퇴
백내장 증상 초기에는 수정체 주변부의 혼탁으로 시력장애를 크게 초래하지 않지만
후극부, 동공부위로 혼탁이 확대되면 시력이 갑자기 떨어집니다.
2. 주맹현상
어두운 곳에서는 잘 보이지만 밝은 곳에서는 오히려 안보이는 주맹현상 이란
백내장의 증상이 나타납니다.
3. 복시
백내장 증상 중 수정체의 부분적인 혼탁이 오면 한쪽 눈으로 사물을 볼 때
여러개로 보이는 복시 라는 백내장 증세가 나타나기도 합니다.
4. 근시
수정체 핵의 경화로 인하여 수정체의 굴적력이 올라가 백내장 증상인 근시가 옵니다.
5. 노안이 갑자기 좋아진다.
어른신들이 돋보기를 써야만 보이던 책이 돋보기 없이 잘 보이는 경우,
이는 백내장 증상의 초기입니다.
백내장은 적기(適期)에 발견해 안전하게 수술하는 것이 중요한데, 수술하면 대개 정상적인 시력을 회복할 수 있습니다. 백내장의 증세는 안개가 낀 것처럼 시야가 뿌옇게 보이며, 멀리 있는 사물이 불분명하게 보이는데, 이런 증상은 서서히 진행되므로 심해질 때까지 자각하지 못하는 경우가 많습니다.
이 외에도 밝은 곳에서 오히려 보이지 않게 되는 주맹현상이 나타나며, 햇볕 나는 날 야외에 나가면 눈부심 현상으로 눈을 자주 찡그리게 됩니다. 눈이 시리거나 눈물이 나기도 하며, 또 사물이 이중으로 보이는 복시 증상도 나타날 수 있습니다. 노안(老眼)이 있는 사람이 돋보기 없이 가까운 것을 일시적으로 잘 볼 수 있는 경우도 백내장으로 인해 나타나는 특이한 현상이기도 합니다.
시력에 영향을 주지 않는 초기에는 안약을 사용한 약물요법으로 백내장의 진행을 어느 정도 억제할 수 있으나, 시력이 떨어진 경우에는 대부분 수술 요법으로 치료해야 정상적인 시력을 회복할 수 있습니다. 수술은 비교적 간단합니다. 보통 초음파나 레이저로 혼탁이 온 수정체를 잘게 부순 후 흡수하고 깨끗한 인공수정체를 넣으면 됩니다. 또한초음파로 수정체를 제거하기 때문에 눈의 절개창이 작아 무봉합 수술이 가능 합니다.
대개의 경우 수술한 다음 날부터 정상 시력을 거의 회복할 수 있으나 과거에는 백내장 수술 후 양 눈을 가린 채 수일 이상 꼼짝하지 않고 누워 있어야 했으나 최근에는 수술 즉시 거동이 가능하며 일상생활이 가능합니다. 수술받은 눈도 대개 수술 당일부터 가리지 않은 채 자유롭게 볼 수 있습니다.
다만 수술받은 후 약 한 달 이내에 과음은 절대로 삼가는 것이 좋으며 또 수술 상처 부위가 완전히 아무는 한 달 가량은 절대 손으로 눈을 만지거나 비벼서는 안 됩니다. 이 경우 세균 감염으로 안내염을 일으킬 수 있기 때문입니다.
수술 후 약 1~2주는 사물의 색감이나 선명도에서 다소 차이가 있을 수 있으나, 밝은 빛에서는 눈부심 등의 현상이 일시적으로 있을 수 있기 때문에 야외에서는 선글라스또는 보안경을 착용하는것이 좋습니다.
- 그밖의 백내장에 좋은 음식 -
▣ 백내장에 좋은 음식 - 멸치, 가자미, 굴 ▣
백내장에 좋은 음식인 멸치나 가자미, 굴과 같이 셀렌이 풍부한 식품들을 꾸준하게 섭취하면 항산화 작용을 통해서 눈이 보호되어 백내장 예방을 예방할수 있으며 몸에 유해한 활성산소를 억제하여 노화를 지연시켜 주는 효능이 있습니다.
백내장에 좋은 음식 - 구아바, 적피망, 양배추등 ▣
백내장을 예방하기 위해서 구아바, 적피망, 양배추등 비타민C가 풍부한 식품을들 꾸준하게 섭취하면 안구출혈과 노화를 막아주고 강력한 항산화작용으로 활성산소를 억제하여 백내장을 예방해주는 효과가 있습니다.
▣ 백내장에 좋은 음식 - 장어구이, 돼지 간 ▣
비타민B2가 결핍되면 눈이 무거워지고 약한 빛에도 눈이 부시며 노인성 백내장에 걸리기 쉽습니다. 돼지간이나 장어구이에는 비타민B2가 많이 함유되어 있어서 눈의 점막을 보호해주고 백내장의 예방에 도움이 됩니다.
◇시력 저하 막아주는 ‘안경’
안경을 끼면 불편하지만 시력이 떨어지는 것을 막아주기 때문에 착용이 권장된다. 특히 아이들은 착용 시기가 너무 늦으면 ‘약시’가 생길 수 있어 적절한 시기에 끼는 것이 좋다.
약시는 8~10세 정도에 안경을 끼고 볼 수 있는 최대 교정시력이 0.5라면 더 시력이 나아지지 않고 평생 0.5 시력으로 살아가는 것을 나타낸다. 따라서 초등학교 입학 후에 눈의 이상을 발견한다 해도 이미 치료시기가 늦은 경우가 많다.
안경을 착용하면 시력이 계속 나빠진다고 걱정하지만 안경은 선명한 망막 상을 만들어 시각 발달, 뇌시각피질의 발달을 자극한다. 시력저하 원인이 근시가 아니라 선천성 백내장이나 녹내장, 안검하수 등 질병이라면 먼저 치료해야 한다.
임현택 교수는 “우리나라 소아안과사시학회에서는 모든 어린이가 만 4세 이전에 반드시 안과 검진을 받도록 권고하고 있으며 5세 이후부터는 매년 시력검진을 권한다”고 말했다.
24시간 밝은 곳에만 있거나 어두운 곳에만 있으면 근시 위험이 커지기 때문에 낮에는 적절하게 야외활동을 하고 밤에는 충분히 자는 등 균형이 중요하다.
임현택 교수는 “낮 동안 야외활동을 하면 체내 도파민 분비가 늘어나 근시 예방에 좋다”며 “시력에 좋은 것은 무엇보다 휴식이기 때문에 30분 동안 근거리 작업을 했다면 약 10분은 멀리 보거나 눈을 감으며 피로를 푸는 것이 좋다”고 말했다. 이어 “근시를 완전히 정상으로 돌릴 수 없지만 안경이나 콘택트렌즈 등으로 교정하는 방법도 있다”고 밝혔다.