가슴 커지는 법? 과연될까? 모든 신체적 성장에 해당되는 말이지만 성장기를 어떻게 보내느냐가 가장 중요하다. 일생에서 가장 신체 변화가 크고 그나마 외부자극에 민감하게 반응하기 때문이다. 보통 여성의 유방은 2차 성징이 시작되는 초등학교 4~6학년부터 자라기 시작한다. 일단 성장기에 대해서 거론하자면, 일본의 한 방송에 의하면 가슴을 크게 하는 가장 핵심적인 요소는 성장기에 여성 호르몬을 얼마나 분비시키느냐인데, 이것을 결정짓는 가장 중요한 요소는 유전도 식생활도 거주환경도 아닌 수면시간이라고 한다.# 여성 호르몬이 (pm 10:00~am 02:00) 수면 시 가장 활발하게 분비되기 때문이라고 한다. 즉, 청소년기에 '푹 자고 잘 먹고 적당히 운동'하는 게 성장호르몬을 촉진시킨다. 물론 이런 점을 보면 ..
