성욕을 억제하는 방법 과연될까? 자위를 하고 나면 일시적으로 성욕이 대폭 떨어진다. 성욕을 지속적으로 낮추려면 운동,놀이, 공부 등 성과 관련없는 활동을 많이 하는 것이 효과적이다. 성적인 생각이 드는 것을 줄일 수 있기 때문이다. 성적인 생각이 많이 든다면 집에서 혼자 보내는 시간을 줄여야 한다. 신체활동이나 사교활동을 하면 에너지가 분산되지만 집에 혼자 있으면 에너지가 한 곳으로 쏠려 성욕이 강해질 수 있으며, 누군가에게 들킬 일이 없으므로 음란물을 보는 등 성적인 행위로 이어지기 쉽기 때문이다. 성욕을 참는 연습(금딸, 금욕 등)은 조절력을 강화하는 데 도움이 된다. 이성의 특정 신체부위에 강한 성욕을 느낀다면 그 부위에 대한 부정적인 생각('엉덩이는 항문이 있어서 더럽다' 등)을 하는 것이 좋다...
